Kesäloma ohi

Nyt ne on lomat menneet ja pariin viikkoon mahtui paljon mieluisaa puuhaa. Äitin luona juoksentelin mäkijuoksuilla aamuaerobiset ja näytin lähinnä rantautuvalta mursulta, kuin ketterältä kepartilta. Siellä puskissa ötököiden keskellä ketään se ei tosin kiinnostanut, ei edes meidän koiraa Namua, joka lusmu jätti joka aamu miut juoksemaan yksin. Mikko yritti yhtenä aamuna tulla mukaan, mutta ”lonkkavaiva” sitten katkaisi sen hyvin nopeaan… Ja jännäjuttu, kun 20min olin jo juossut niin sitten haluttiin kyllä ylämäkeen juostakilpaa… Vaikea arvata kumpi oli siinä vaiheessa ketterämpi.

Töihin oli kyllä mukava palata 🙂 Oon viihtynyt Tunnehoivalla enemmän kuin hyvin ja töitä on piisannut. Itse ruokavaliolla olo on mennyt jo omalla painollaan, ystäväni nälkä tosin ei ole jättänyt miuta vielläkään rauhaan vaan piinaa läsnäolollaan joka päivä. Mikko väitti, että siitä olisi ollut jotain hyötyä ja vatsa pienentynyt, mutta en oo samaa mieltä. Ehkä sekin vaikuttaa omaan mielipiteeseen, että sain luvan puolikkaaseen vapaasyöntiin viime viikon lauantaille ja jotenkin tuntuu, että olisi huijausta jos keho olisi muka muuttunut.

Vaikka toista väitin, kävin kumminkin vaa`alla ja voin sanoa, että lukema oli ISO. En oo ees raskaana ollessa painanu näin paljoa, hieman hirvitti. Mutta no, se on vaan numero en aio ottaa ressiä siitä. BMI:n mukaan olen kuitenkin merkittävän ylipainoinen, kisalavallakin olin sen mukaan normaalipainoisen ylärajalla. Olen edelleen sitä mieltä, että ainut milloin se pitää paikkansa on ihmisen kohalla joka ei tee mitään. Peili on parempi mittari. On ollut jotenkin huojentavaa, kun ei itse tarvitse miettiä ruokiaan tekee vaan taas listan mukaan ja jättää aivot narikkaan. Mihin aivoja oikeastaan edes tarvitsee? Matala kalorisina päivinä ne on muutenkin jäässä. Koska tänään on yksi niistä päivistä ja toinen yövuoroni, ei oikeasti irtoa yhtään enempää. Toivon kaikille ressitöntä viikkoa, nauttikaa viikonlopusta ja luvatuista helteistä!

<3 Tuija

 

Uusi ruokavalio

blogger-image--362307200

Ekat päivät on menty nyt uudella ruokavaliolla, täytyy myöntää… Että nälkä on koko ajan. Ruokailuväli tuntuu iäisyydeltä, maha kurnii ja vaikka kuinka juo vettä ei se tunnu auttavan. Tulee mieleen jotenkin kisadietin loppuajat, vaikka tällä hetkellä rasvaa on enemmän kuin kylliksi kehossa ja luulisi vararavinnon käyttöön otettua keholla nälän laantuvan.

Aerobisia rykäistiin heti alkuun neljä kappaletta ja tänään kävin niistä ensimmäisen tarpomassa. Lenkin jälkeen sukelsin uuteen infrapunapussiini (entinen kuoli hyvin palveltuaan keväällä) ja hei kas kummaa! Miun tuli hiki! Oon aiemmin ollut jopa tunnin 60 asteen pussissa ilman hikeä, nyt se tuli jo muutaman minuutin jälkeen. Tämähän on siis lottovoitto miulle, koska se on merkki kehon toimivuudesta, se siis voi hyvinkin alkaa jälleen toimimaan ja tämä ei niin haluttu ulkomuoto olla historiaa vuodessa. Se olisi jo kyllä enemmän kuin täydellistä. Päällehän tää kaikista rankinta on, kun ennen oot normaalipainoinen/ihan ok kuntoinen ja yhtäkkiä olet jotain aivan muuta ja näet vaan negatiivisia asioita kehossa. Ihmisenä en ole muuttunut, mutta valitettavasti se ei kaikille riitä, että olet edelleen sama persoona. Ulkonäkö on nykyään tapetilla kaikessa ja kaikkialla. Vaatteita ostaessa on aina ongelmia, mitkään muut kuin treenivaatteet ei istu. Mistä tulikin mieleen, että ois upouudet käyttämättömät tummansiniset freddyt himassa, koko L. Itelle lahkeet aivan liian pitkät ja pohkeista liian leveät ovh 79.90€.

jäävuoriefekti

Hieman haasteita on tuottanut tämä iki-ihana vuorotyö ja siihen sovitettavat hierontatyöt. Ei ole paljoa ystäviä kerennyt näkemään ellei ne ole käyneet hieronnassa. Mutta enää viikko ja olen lomalla 🙂 Ilosaarirock kutsuu heinäkuun puolessa välissä ja ystävät! Pääsen miekin laittelemaan mökkikuvia, todennäköisesti juuri silloin sataa kuin esterinperseestä ja ukkostaa kuin viimeistä päivää. Mutta ei haittaa, olen silloin LOMALLA! 🙂

Palasin takaisin instagramin ihmeelliseen maailmaan ja sieltä miun elämää voi seurailla täältä: tuija.silvennoinen

Täältä sateisen lauantai-sunnuntai välisen yövuoron keskeltä toivotan kaikille hyvää heinäkuun alkua 🙂

<3 Tuija